Ännu en helg har passerat

Så har ännu en helg gått och måndagen står inför dörren. Är tacksam över att ha ett jobb som jag trivs med. Tänk så många som har ångest inför måndagar. Har hälsat på pappa idag, han segar på och nu känns det som om han kommer att leva en jul till. Där ett tag så kändes det som om han skulle kunna lämna oss när som helst. Annars har den här dagen mest gått i seghetens tecken.... är huvudet dumt får kroppen lida... ;)! Känns dock skönt att det är ytterst sällan som söndagarna är sega för min del - men det händer alltså....

Torsdag den 1 oktober

Nästa vecka på torsdag den 1 oktober får jag tillgång till mina lokaler, där jag erbjuder olika behandlingar, ska ha föreläsningar och olika må-bra-tema-kvällar för grupper, även sälja hudvårdsprodukter och lite presentartiklar och rökelser. Titta genast in på min hemsida!

Jag kommer bara att ha öppet 1 - 2 dagar, samt ngn kväll till en början för att känna in hur det känns.

Håll tummarna för att det går bra och KÄNNS bra :)!

Jagade?

Livet snurrar ibland fort inte bara för mig, utan för väldigt många. Vad är det vi jagar eller är vi jagade? Av vad och varför? Och hur förhåller vi oss till det? Jag utbildar mig i Mindfulness och det är så otroligt intressant och sunt. Ett verktyg för att vara här och nu, som är mycket tillåtande och accepterande och som så många borde få ta del av, inte minst de som är unga idag.

Färglädje...

Hösten är verkligen vacker med alla sina färger. En del av dessa färger går inte att återskapa fullt ut. Fram för lite mer färger hos oss människor också! Våga klä sig i lite mer färg... ska jag säga... men jag har faktiskt blivit rätt rosa och det har definitivt inte varit min favoritfärg, men jag har upptäckt att jag passar i rosa, men enligt ayurveda ska jag gå mer åt det lila hållet... :)! Och så älskar jag grönt - olivgrönt framförallt, men även limegrönt och lite åt det turkosa hållet. Kanske har det med åldern att göra också, att mer våga visa vem man är, våga stå för den man är - med andra ord: en bra färgstark kvinna i sina bästa år ;)!

Så här ser man på färger inom ayurvedan (och ja, det underlättar om du vet vad du har för dominerande dosha... men jag orkar inte gå in på det nu eller förresten här hittar du en sajt där man kan göra ett test)


Hälsosamma färger för respektive dosha

Vata - Personer med mycket vata i sig ska använda mörka och kalla färger som blå, brun och svart så lite som möjligt. Å andra sidan kan även väldigt varma och intensiva färger överstimulera vata eftersom dessa kan tendera att gå åt det överaktiva hållet. En vataperson ska helst omge sig med varma pastellfärger, soliga gula färger, grönt tillsammans med lite varm röd och orange.

Pitta - Kalla, mjuka färger är bäst för hälsan hos personer som domineras av pitta, för dessa balanserar kropp och sinne. Blå, lila, violett tillsammans med silver (även silversmycken) och blågrönt rekommenderas för pittapersoner. Se upp med rött och orange, som kan ge inflammera pittadoshan. Minimera gult och guld. Undvik svart.

Kapha - Ljusa, livliga och klatschiga färger balanserar kapha. Rött, gult, orange och guld är utmärkta färger. Även om du känner att du passar bra i grönt, mörkt blått eller vitt är det inte de bästa färgerna för dig ur hälsosynpunkt.

Här & nu

Hur ofta är du här och nu? Hur ofta är du i dåtid eller framtid? Jag skulle tro att en hel del av oss, inklusive mig själv oftast är i dåtid eller nutid. Det är svårt att vara här och nu av någon anledning. Jag går en utbildning i Mindfulness, vilket är mkt intressant och högst nödvändigt.

Känn efter - hur känns det just nu? Vad här du för ljud runt omkring dig?Hur doftar äpplet som du tar till mellanmål? Hur känns det när du medvetet tar en bit av äpplet och tuggar? Hur smakar det?

Att bli medveten om nuet behöver inte vara krångligare än så.

Remember....

To be yourself...You have to just be!

En ny tavla

When

When we seek to discover
the best in others,
we bring out the best
in ourselves

William Arthur Ward