Thailand

Nu har vi fått Internetuppkoppling till lägenheten! Vi har det mkt bra här i Phuket. Lägenheten är kanonfin likaså området som den ligger i. Dock är det ju en byggarbetsplats mer eller mindre, men om två år kommer det nog att vara hur fint som helst.

Vi tar dagarna som de kommer. Solar lite, badar, äter fantastiskt gott, ser oss omkring, slappar osv.. Kan inte klaga på livet just nu!

Sovmorgon... nää

Har ju sovmorgon idag... men icke blev det ngn sovmorgon... vaknade ju tidigit i allafall...kanske lite resnerver på g... Har jag glömt att packa ngt?

Mer eller mindre snurrig

Idag har jag nog fått en expedit att tro att jag är mer eller mindre snurrig, när jag i snöstormen kliver in i butiken och frågar efter myggspiraler.... Det är myggigt i Norrbotten nu vet ni ;)! Eller så inte....

Inställning...!

Tänk vad ens egen inställning gör för hur vissa saker blir...! Jag sitter och skriver på en stor projektutvärderingsrapport och tänker jag då: Det här går som en dans, texten och analysen flödar och det här är jättekul :)!!! Skulle inte tro det.... fryser för det första... och så går tankarna i banor av: Oj, så trist, jag fattar inte hur jag ska skriva resultatet riktigt... ska jag sammanföra stora delar och leta kategorier, eller ska det skrivas om var för sig....får jag egentligen ut något vettigt av alla enkäter och djupintervjuer, klarar jag av att ro detta i land så att det blir ett riktigt bra verktyg som landar bra i händerna/huvudet på ledningsgrupp och kommunpolitiker, måste jag verkligen göra det här osv. osv osv. i all oändlighet.

Jag vill ju mysa, pynta lite, fixa inför "kalaset" för dottern som blir 16 år idag, planera inför Thailandsresan osv osv osv.

Jag behöver hjälp att bryta mina tankar så att rapportskrivandet går som en dans!

Ashes and snow 2

Ashes and snow

Fantastisk fotokonst av Gregory Colbert som utforskar samspel mellan människor och djur.

"People living in harmony with animals -
a world without beginning or end,
here or there, past or present"

Här kan ni ta del av mer omkring detta.

Fina och omtänksamma julklappstips...

... hittar du här! Och här!

Vad är du tacksam över idag?

Vad är du tacksam över idag? Vad är du förundrad över idag?

Jag är tacksam för att jag har möjlighet att jobba hemmifrån idag (och att jag kommer åt allt jobbmaterial från jobbservern) och att jag har ett varmt hus att befinna mig i när det är så kallt ute!

Jag är förundrad över all information som jag/vi ständigt möts av... Finns det mottagare till allt som sänds ut? Vad fastnar jag för och varför?

Söndagar

Så var det söndag då... min favoritdag att bara slappa eller pyssla med ngt litet projekt och göra sådant som bara jag vill. Idag blir det pepparkaksbak tillsammans med familjen. En tradition som vi har sedan äldsta dottern var 1 år och nu på torsdag fyller hon 16 år, så för femtonde året i rad ska vi nu tända en himla massa ljus, spela julmusik och baka.

Vilken är din favoritdag och varför?

Annars är det nedräkning.... 6 arbetsdagar kvar tills min julledighet börjar och som varar i 3 veckor!

Orossten

Läste just ett litet tips i tidningen iForm.

Negativa tankar skapar negativa känslor och det för ju inte något gott med sig! Då gäller det att bryta tankemönstren. Vi är ju själva ansvariga för våra tankar och därmed för våra känslor.

Här kommer då tipset som är en enkel metod för att aktivt ge utlopp för negativa tankar:

Orossten
Bor du nära stranden, så sätt dig i sanden med en slät strandsten mellan dina händer. Elelr sätt dig med en sten någonstans där du får vara ostörd - inom- eller utomhus.

Se till att du sitter behagligt, så att du kan koncentrera dig till 100 % på övningen.

Slut ögonen och samla all din energi krin dina negativa tankar och din sten. Visualisera hur dina bekymmer och dåliga tankar strömmar in i stenen, som suger åt sig alla problemen som en torr svamp.

Är du vid havet, så kasta ut stenen i vattnet och låt havet skölja bort allt det negativa.

Sitter du inomhus eller i trädgården, så skölj stenen under rinnande vatten, och föreställ dgi att allt det negativa tvättas bort och försvinner.